Mag. Kathrin Jana
Klinische- und Gesundheitspsychologin/Psychologische Schmerztherapeutin/Traumatherapeutin i. A.
Über mich und mein Angebot
Herzlich willkommen – schön, dass du hier bist. Vielleicht fühlst du dich gerade erschöpft, überfordert oder innerlich unruhig. Vielleicht fällt es dir schwer abzuschalten, zu schlafen oder den nächsten Schritt für dich zu sehen. In meiner psychologischen Online-Praxis begleite ich dich dabei, wieder mehr Stabilität, Klarheit und Vertrauen in dich selbst zu finden – in deinem Tempo und in einem geschützten, traumasensiblen Rahmen. Ich unterstütze dich unter anderem bei: • Depressionen – auch nach der Geburt • Überforderung und Erschöpfung im Alltag oder in der Elternrolle • Stress und Burnout • Angst, innerer Unruhe oder Panik • belastenden oder traumatischen Erfahrungen • wichtigen Lebensentscheidungen und inneren Konflikten Gerade in Lebensphasen großer Veränderungen – etwa beim Elternwerden, bei persönlichen Umbrüchen oder beim Leben zwischen verschiedenen Kulturen – können eigene vergangene Themen wieder spürbar werden. In unserer gemeinsamen Arbeit schauen wir behutsam auf diese Zusammenhänge und stärken deine inneren Ressourcen. Neben dem Gespräch beziehe ich als zertifizierte psychologische Schmerztherapeutin – wenn es für dich passend ist – auch die körperliche Ebene mit ein. Stress und unverarbeitete Erfahrungen zeigen sich oft im Körper. Achtsame Körperwahrnehmung kann helfen, wieder mehr Verbindung zu dir selbst zu finden und innere Stabilität aufzubauen. Ich arbeite traumasensibel, ressourcenorientiert und wertschätzend und begleite dich Schritt für Schritt zu mehr Klarheit, Sicherheit und Leichtigkeit.