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Mein Name ist Thomas Joachim Wache und ich wurde am 11.02.1962 in Backnang (Baden-Württemberg) geboren. Ich bin Vater zweier erwachsener Söhne und lebe seit 2021 in Krefeld. Über 24 Jahre war ich hauptberuflich als Leiter der IT-Infrastruktur in einem mittelständischen Maschinenbauunternehmen tätig und verantwortete dort die international ausgerichtete IT. Bereits nebenberuflich unterrichtete ich 10 Jahre lang Yoga, bevor ich mich Anfang 2019 entschied, meine Tätigkeit in der IT aufzugeben und mich ganz dem Yoga zu widmen. Meine sportliche Laufbahn begann im Alter von 25 Jahren mit Bodybuilding und Kraftdreikampf. Mit 31 Jahren absolvierte ich die Prüfung zur Trainer-B-Lizenz mit integrierter Sportstudioleiter-Qualifikation beim Deutschen Bodybuilding und Kraftsport Verband. Diesen Sport übte ich bis zu meinem 40. Lebensjahr mit großer Leidenschaft aus. Weitere sportliche Stationen waren Sportklettern, Speläologie und Pantomime. Insbesondere das anspruchsvolle Training im Bereich der Pantomime hat mir geholfen, ein gutes Körpergefühl zu entwickeln. 2010 entdeckte ich meine Liebe zum Yoga. Meine Begeisterung für den ganzheitlichen Ansatz des Yoga führte mich 2011-2012 zu einer Yogalehrer Ausbildung beim Institut für Yoga & Gesundheit in Köln. 2013 folgte eine Shiatsu Basis- und Aufbau-Ausbildung mit anschließenden Weiterbildungen beim Shendo Shiatsu Institut in Hannover. In den folgenden Jahren kamen weitere Spezialisierungen im Bereich Yoga: Atemkursleiter, Yin Yoga, TraumasensiblesYoga, Yoga-Basierte-Traumatherapie, Chakra Healing Basisausbildung, Yoga Nidra Lehrer und Traditionellen Thai Massage Meine Yogastunden beinhalten Aspekte aus Hatha Yoga, Yin Yoga und Ashtanga Yoga mit leichten Einflüssen aus dem Kundalini Yoga. Meine besonderen Schwerpunkte sind die Atmung (Pranayama), die Yoga-Basierte Traumatherapie (YBT®) und das Traumasensible Yoga (TSY), in denen neben den üblichen Yogapraktiken der Atmung und den Chakren (Energiezentren im menschlichen Körper) eine besondere Rolle zukommt. Meine Tätigkeit als Autor begann mit der Erstellung einer Lehrunterlage für einen Yogakurs. Dass daraus ein Buch entstehen würde, war mir zu diesem Zeitpunkt noch nicht bewusst. Das Thema war das Muladhara Chakra, das erste der sieben Energiezentren im menschlichen Körper. Ich erweiterte die Lehrunterlage, um daraus einen mehrtägigen Workshop zu gestalten. Aus dieser erweiterten Fassung entstand schließlich mein erstes Buch. Das zweite Buch mit dem Thema „Svadhisthana Chakra“ erschien im April 2020. Das dritte Buch – „Das Manipura Chakra“ – der geplanten Buchreihe zu den 7 Chakren erschien im Januar 2021. Im März 2023 erschien das vierte Buch dieser Serie, „Das Anahata Chakra„. Seit März 2024 ist nun auch „Das Vishuddha Chakra“ und seit April 2025 „Das Ajna Chakra“ erhältlich. Mit dem erscheinen von „Das Sahasrara Chakra“ ist nun seit September 2025 die Buchserie zu den Chakren komplett und fast 10 Jahre Arbeit haben ihren Abschluss gefunden. Seit 2020 unterstützt mich Dr. med. Gertrud Wache, meine liebe Frau, bei der Arbeit an der Buchserie zu den 7 Hauptchakren. Die Arbeit als Autor macht mir große Freude. Die Basis meiner Tätigkeit bleibt jedoch das Praktizieren und Unterrichten von Yoga, insbesondere das Traumasensible Yoga bzw. die Yoga-Basierte Traumatherapie (YBT®). Thomas Joachim Wache inRelax® – Yoga und Workshops in Krefeld

Willkommen in meiner Privatpraxis für präventive und mitochondriale Medizin. Wir, meine Mitarbeiter und ich, setzen hier eine individualisierte Medizin um. Ihre Fragen zu besprechen und die Ursachen für Ihre Probleme zu analysieren ist auch unser Anspruch. Dabei stehen Sie in unserem Mittelpunkt, nicht ein Standard, nicht eine Leitlinie und nicht die berüchtigten 5 Minuten der Standartmedizin. Drei Prinzipien unterscheiden meine Praxis von diesem Standard der Reparaturmedizin: Wir machen hier: orthomolekulare Medizin. mitochondriale Medizin und präventive Medizin.

Herzlich willkommen- Ich bin Dr. med. Sabine Helmbold – Autorin, Heilpraktikerin (Schwerpunkt TCM) mit abgeschlossenem Medizin-Studium und "Brückenbauerin" für Ärzte und Patienten in eine Medizin im Wandel, die ihre wahren Potenziale "zu heilen" entwickeln hilft. "Medizin im Wandel" bietet Ärzten und Patienten deshalb Weiterbildungen in geistigen und energetischen Heilmethoden an. In meiner Praxis habe ich TCM und geistige und energetische Techniken selbst entwickelt und mit Erfolg an Patienten in Einzelbehandlungen oder Seminaren weitergegeben. Ich helfe Menschen, ihre eigenen außergewöhnlichen Fähigkeiten zu entdecken und für die eigene Selbstheilung oder zur Behandlung ihrer Patienten zu nutzen . Werde Teil einer "Medizin im Wandel" und gestalte mit uns die Heilkunst der Neuen Zeit!

Ganzheitliche Medizin, Hausarzt, Körper-Seele-Geist, Energetische Therapie, Umweltmedizin, ganzer Mensch im Mittelpunkt,

In meiner Praxis habe ich den Anspruch, Dich als Menschen individuell, ganzheitlich und einfühlsam zu betrachten. Ich bin klassische Homöopathin aus Überzeugung und weil ich in der täglichen Praxis ständig erlebe, dass die Homöopathie eine tiefe Heilung auf körperlicher und seelischer Ebene bringen kann. Mein Anliegen ist es, dich wieder in Einklang und Balance zu bringen, mit dem umfangreichen Arzneimittelschatz der Homöopathie, der Nährstoffmedizin und einer persönlichen 1:1 Betreuung in Lifestyle, Ernährung, Stoffwechsel, Nervensystem und Hormonbalance. Ich begleite Dich gerne einfühlsam und ganzheitlich durch Deine verschiedenen Lebensphasen. Mit einem 3-Stufenplan begleite ich Dich individuell und ganzheitlich. In der klassischen Homöopathie wird jeder Mensch als Individuum betrachtet. Aufgrund der Gesamtheit aller physischen und psychischen Symptome wähle ich als Homöopathin eine individuell abgestimmte Arznei. Je präziser dabei der Patient seine Beschwerden wahrnehmen und schildern kann, desto besser kann das angezeigte Mittel erkannt werden. Eine genaue Beobachtung meinerseits und des Patienten ist somit von größtem Vorteil. Die Behandlung wird nach der Erstanamnese zunächst in ca. 2-6 Wochen Abständen fortgeführt, um den Heilungsverlauf zu beobachten und die Verschreibung ggf. anzupassen. Mit zunehmender Stabilisierung Deiner Gesundheit und Energie werden wir die Terminabstände verlängern. Zwischenzeitlich bin ich natürlich bei allen gesundheitlichen Anliegen auch telefonisch oder per Email für Dich da! Ich freue mich, Dich in meiner Praxis begrüßen zu dürfen und für Dich und Deine Kinder eine einfühlsame und wichtige Begleiterin für Deine mentale und körperliche Gesundheit zu sein.

Mit über drei Jahrzehnten Erfahrung aus Bewegung, Ernährung, Darmmikrobiom-Wissen und ganzheitlicher Körperarbeit begleite ich Babys, Kinder und Erwachsene mit unklaren oder chronischen Beschwerden, Regulationsstörungen und Konzentrationsproblemen bis hin zu Schmerzen oder Erschöpfung. Durch die Ausbildung und Erfahrung mit der Transformationstherapie n. R. Betz, ist es mein Wunsch den Patienten durch Bewusstwerdung und Akzeptanz den Weg zu mehr inneren Frieden, weniger Schmerzen und persönlicher Freiheit zu gelangen. Gemeinsam schauen wir auf mögliche Zusammenhänge von Körper, Nervensystem, Ernährung, Darmmikrobiom und stillen Entzündungen und finden zurück zu mehr Stabilität und Lebensqualität.

Jede Gipfelbesteigung beginnt mit dem ersten Schritt. Genauso, wie jede Geburt mit der ersten Wehe beginnt – und unser aller Leben ist voller Wehen und Geburten! Jedes Lebensereignis kann als Geburt, als Sichtbarwerden eines vorangegangenen Entwicklungsprozesses verstanden werden. Ob ich dir nun als Achtsamkeitstrainerin, Heilpraktikerin, Hebamme oder Beraterin begegne: ich verstehe mich als Begleiterin in den "Wehen des Lebens". Mal beratend, mal berührend, mal sprechend, mal lauschend. Ich schaffe dir einen sicheren Raum, in dem sich die Themen zeigen dürfen, die gerade bewegt werden wollen. Körperlich – mental – emotional – spirituell: auf welcher Ebene auch immer sich deine Fragen gerade zeigen, unterstütze ich dich darin, den nächsten für dich stimmigen Schritt in Eigenverantwortung, Zuversicht und Selbstliebe zu gehen. Ich freue mich auf DICH!

Viele Menschen leiden unter Erschöpfung, Hormonbeschwerden, Schlafstörungen, Darmproblemen oder chronischem Stress, obwohl ihre bisherigen Untersuchungen unauffällig waren. Genau hier setzt meine Arbeit an. Als Ärztin für Funktionelle und Präventivmedizin verbinde ich moderne Schulmedizin mit einer ursachenorientierten Diagnostik. Mithilfe erweiterter Laboranalysen und einer ausführlichen Anamnese suche ich nach den biologischen Ursachen Ihrer Beschwerden und entwickle einen individuellen Therapieplan. Meine Schwerpunkte liegen in der Behandlung von Fatigue, Long Covid, Burnout, Hormonstörungen, Schilddrüsenerkrankungen, Darm- und Mikrobiomstörungen sowie Stoffwechsel- und Mikronährstoffproblemen. Ergänzend arbeite ich mit moderner Stress- und Regenerationsmedizin, einschließlich VNS-Analyse und IHHT-Hypoxietraining. Mein Ziel ist es, Beschwerden nicht nur kurzfristig zu lindern, sondern deren Ursachen zu erkennen und Sie auf dem Weg zu mehr Energie, Hormonbalance und langfristiger Gesundheit zu begleiten. Schwerpunkte: Funktionelle Medizin · Präventivmedizin · Fatigue · Long Covid · Burnout · Stressmedizin · Hormontherapie · Schilddrüse · Wechseljahre · Darmgesundheit · Mikrobiom · Mitochondrienmedizin · Mikronährstoffmedizin · VNS-Analyse · IHHT · Prävention

In einer Welt, die oft von Hektik, Leistungsdruck und Verpflichtungen dominiert wird, suchen immer mehr Frauen nach Wegen, ihre innere Ruhe zu finden und sich mit ihrer weiblichen Energie zu verbinden. Meine Yin Yoga Klassen, Frauenkreise und Retreats bieten hier einen wertvollen Raum für Entschleunigung und Selbstentfaltung. Die gesunde Balance: Yin und Yang im Gleichgewicht In der traditionellen chinesischen Philosophie wird die Welt durch die dualen Energien Yin und Yang beschrieben. Yin steht dabei für das Weibliche, Empfangende, Hingebende und Intuitive, während Yang das Männliche, Aktive, Dynamische und Kontrollierende repräsentiert. In unserer aktuellen Welt herrscht ein Ungleichgewicht, Yang dominiert und Frauen fühlen sich oft wie abgeschnitten von sich selbst. Gefühle werden unterdrückt, das „Funktionieren im Job & Alltag“ geht vor. Das Resultat sind oft Schlafstörungen, Unzufriedenheit, Rastlosigkeit, depressive Verstimmungen und die große Frage: „Was will ich wirklich?“ wird immer präsenter. Hier knüpfe ich unteranderem mit meinem Wirken an. YIN YOGA – Langsamkeit und Wahrnehmung Sich bewusst mit der weiblichen Energie zu verbinden und diese gleichzeitig zu stärken wirkt Stress und Unruhe entgegen. Der Yang-Überschuss (männliche Energie) wird reguliert und ausgeglichen. Ich lade ein zum Innehalten, zum Spüren und Fühlen. Die Körperwahrnehmung als auch alle Sinne schulen. In meinen Räumen stärken die Frauen ihre Resilienz, genießen innere Ruhe und nähren die Verbindung zu sich selbst. Den eigenen Bedürfnissen und Wünschen lauschen, den Körper (wieder) spüren und Emotionen (durch)fühlen. YIN WOMEN CIRCLE – Frauenkreise: Gemeinschaft und Unterstützung Neben Yin Yoga nähren und stärken auch Frauenkreise die weibliche Energie. Frauenkreise sind eine uralte Tradition. Frauen kommen in einem geschützten Raum zusammen, um Erfahrungen & Gefühle zu teilen als auch ohne Rollen und Masken ganz sie selbst sein zu können. Diese Kreise bieten eine einzigartige Form der Unterstützung und des Austauschs, die in der heutigen Welt oft fehlt. Authentische Begegnungen, wohlwollende Wertschätzung und echtes Miteinander unter Frauen kann so wirksam sein. Oft war die Kindheit und Jugend von Neid, Missgunst und Konkurrenz geprägt, die Schwesternwunde nagt vielleicht immer noch. Im Frauenkreis lösen wir uns davon und heißen die Weiblichkeit willkommen. Raus aus dem Kopf – rein in den Körper! Das „Er-Leben“ ist mir persönlich besonders wichtig. Das Gedankenkarussell durch Embodiment (Verkörperung durch Bewegung), Breathwork und Rituale unterbrechen. Die tiefe Verbundenheit unter Frauen in einem wertfreien, sicheren Raum ermöglichen die Komfortzone zu verlassen und neue Erfahrungen zu machen. Diese wirken sich im Alltag positiv aus, die Frauen werden mutiger, stehen mehr für sich ein und insbesondere verändert sich auch der Blick auf sich selbst: Denn die Selbstliebe wird genährt. Meinen Raum ist ein Save-Space für Frauen, so sind kraftvolle Transformationen möglich – Weiblichkeit – Lebensfreude – Selbstermächtigung – YIN Empowerment

Dr. med. Michael Wittke – Ursachenmedizin & Zellregeneration In meiner Privatpraxis vereine die Expertise eines Facharztes für Orthopädie mit den tiefgreifenden Ansätzen der Funktionellen Medizin. Mein Fokus liegt nicht auf der kurzfristigen Symptomunterdrückung, sondern auf der Identifikation der biologischen Kernursachen chronischer Beschwerden. Kernangebot & Spezialisierungen: Ganzheitliche Ursachenmedizin: Spezialisierte Diagnostik bei chronischen Schmerzen, Erschöpfung und Reizdarmsyndrom. Darmsanierung & Mikrobiom-Therapie: Als zentrale Säule der Gesundheit wird die Darmbarriere gestärkt, um systemische Entzündungen und Autoimmunprozesse zu adressieren (Stichwort: Leaky Gut). Ioneninduktionstherapie (Papimi): Einsatz hochenergetischer Magnetimpulse zur Aktivierung des Zellstoffwechsels und zur Schmerztherapie auf zellulärer Ebene. Mitochondrien-Therapie (IHHT): Zellregeneration durch Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training bei Fatigue, Stress und Leistungsabfall. Individuelle Infusionstherapie: Gezielte Zufuhr von Mikronährstoffen/ Sekundären Pflanzenstoffen zur Behebung von Mangelzuständen, zur Stärkung des Immunsystems und zur Verbesserung des mitochondrialen Wirkungsgrades. Chelattherapie (Klinische Metallausleitung): Gezielte Entgiftung von toxischen Schwermetallen zur Entlastung des Stoffwechsels und zur Prävention von Gefäßerkrankungen. Oxyvenierung nach Regelsberger: Intravenöse Sauerstofftherapie zur Verbesserung der Durchblutung, Hemmung von Entzündungen und Stärkung des Immunsystems.          Funktionelle Muskeldiagnostik (DÄGAK): Systemische Ursachensuche mittels manueller Muskeltests zur Aufdeckung neurologischer und biochemischer Zusammenhänge. Triggerpunkt-Osteopraktik & Stoßwelle: Gezielte Auflösung chronischer Schmerzpunkte durch Kombination manueller Techniken mit fokussierter Stoßwellentherapie. Matrix-Rhythmus-Therapie: Wiederherstellung der zellulären Eigenschwingung zur Sanierung des Stoffwechsels im Gewebe (extrazelluläre Matrix). Injury Recall Technique (IRT): Neurologische Korrektur zur Löschung gespeicherter Verletzungsmuster und Traumata aus dem Körpergedächtnis.

Du spürst, dass sich etwas verändern darf? Dass dein Körper Signale sendet und du dir mehr Balance, Energie und innere Ruhe wünschst? Ich bin Anja Ewert, Fastenleiterin (AGL) und Klangmassagepraktikerin, und begleite Menschen ganzheitlich in Phasen der Neuorientierung, Prävention und Regeneration. Mein Ansatz verbindet Fasten nach Buchinger, Klangmassage, Klanggeschichten, Vitalstoffanalysen und Gesundheitscoaching – achtsam, individuell und ohne Druck. Im Mittelpunkt stehen ganzheitliche Gesundheitsprävention, Stressregulation und die Stärkung von Körper, Geist und Seele. Ergänzend arbeite ich mit orthomolekularen Konzepten und Vitalstoffen zur Unterstützung des Stoffwechsels, des Nervensystems und der Selbstregulation. Meine Angebote richten sich an Menschen, die sich bewusst Zeit für sich nehmen möchten und Gesundheit nachhaltig stärken wollen – sanft, fundiert und mit Herz. Angebote: * Gesundheitsberatung & Gesundheitscoaching * Vitalstoffanalyse / Vitalstoffmessung * Fastenwochen & Fastenreisen nach Buchinger * Klangmassage & Klanggeschichten * Gesundheitsvorträge & Präventionsangebote